Pour les sportifs, les BCAA jouent un rôle important puisqu’ils peuvent être utilisés à la fois pour construire des nouvelles protéines dans les muscles mais également comme source d’énergie pendant l’entraînement, préservant ainsi vos réserves de glycogène.
Les BCAA peuvent être utiles à la fois pour les sports de force comme la musculation mais aussi pour les sports d’endurance avec des efforts de longue durée
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